近年来，拔火罐可以说是火遍全球，尤其是在一些盛大体育赛事中，大家经常会看到不少外国运动员的背后有拔罐的痕迹，那这是不是代表国外对中医的一种认可，拔火罐到底有没有科学依据呢？

拔罐在民间流行已久，起先并不是使用罐子来拔的，而是用磨有小孔的牛角筒来排吸脓血的，现在的罐具样式就多了。拔罐的原理是将罐具内形成负压，并吸附在皮肤患处，从而引发局部充血、淤血，将邪气排出身体。

拔火罐可以用来缓解颈肩痛、腰背痛等症状，还可以治疗风寒感冒、面瘫、麻木、局部有淤血等症状。拔火罐作为我国一种传统的医学治疗方法，可以说是广受大众欢迎，但可惜的是，目前它并没有获得现代医学的认可，拔火罐在国外其实是作为“替代疗法”的一部分，也就是其有效性没有经过科学的验证。那既然如此，为什么那么多外国运动员也喜欢拔罐呢？

拔罐能缓解肌肉损伤引发的肌筋膜粘连，改善血管循环，缓解肌肉酸痛等。

拔火罐吸出来的淤血，是体内毒素？

拔完罐后，经常会在皮肤上留下各种深浅不一的印子，不少人认为罐印颜色越深，代表体内的毒素越多，这种说法其实并不恰当。

拔罐并不是将毒素从皮肤表面吸取出来，而是通过这些刺激来调节身体，加速体内废物的排出。拔罐后皮肤颜色的深浅与毒素多少无关，而是与留罐时间、罐吸拔的力度等原因有关，一般留罐时间短、吸拔力度轻的，皮肤可能颜色会浅一点，而留罐时间长、吸拔力度重的，拔罐后皮肤颜色就会深一点。

另外，很多人以为拔罐后起泡是体内湿气太重所致，而事实是皮肤起泡被烫伤的表现，可以说是“二度烧伤”，并不是湿气重所致。拔罐时切莫一味追求起泡，一旦出现过热、疼痛症状，要及时终止拔罐，并用冰水冷敷，及时涂抹烧伤药物等。

安全拔火罐，牢记这4点

尽管拔火罐很受欢迎，但为了身体健康，一定要注意下面几点！

不要每个部位都拔

不是每个部位都能拔火罐，像心前区、瘢痕处、乳头、肚脐、破损处、骨突出处等是不适合拔罐的。可以选择肌肉组织较多的部位进行拔罐，如背部、臀部、大小腿、前胸等，不过最常见的拔罐还是背部。

拔罐时间不要太长

拔罐并不是时间越久越好，一定要控制好时间，否则可能会导致皮肤破损、烫伤、起泡等。

拔完不要立刻洗澡

拔罐后，皮肤有淤血、毛孔处于张开状态，最好不要立刻洗澡。正确的做法应该是拔罐后1-2小时再用温水洗澡。

不是人人都适合拔

对于凝血功能不佳、贫血的患者、孕妇、骨质疏松患者、晚期癌症患者、皮肤过敏的人、酒足饭饱后等人群，是不适合拔罐的，最好不要拔。

很多人通过拔罐养生，认为拔罐后皮肤颜色越深越好，其实不然，拔罐后皮肤颜色深可能是皮肤被烫伤所致。一般拔罐要控制好时间，避免一些敏感部位，另外拔完之后不要立刻洗澡，有些特殊人群则不适合拔罐。